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砂浜のジョギングと吉川君

2012年2月9日(木)

11月にマラソンを走って以来、ジョギングをしても
5キロを超えると左の膝が痛くなってしまう。

どうも、加齢により筋肉が落ちまくっているということです。
膝の周りの筋肉を鍛える事が必要らしい。
いやだなあ、加齢は。

今日は代休をいただき、いつもの海岸沿いの舗装された
コースではなく、砂浜を走りました。
いい天気でした。
空は青くて透き通っていました。

20120209205351.jpg


砂浜をおよそ、5キロ。
膝は痛くなりませんでした。
やはり、砂浜は沈むからですね。
体重を吸収してくれるのかもしれません。

それでも抵抗は大きいので、膝周りに筋肉がつくかも
しれません。
あんまり根拠はないのだけど、週に一回は砂浜走りを
してみようと思います。

さて、砂浜を走るというと、昭和の人にとっては
森田健作。

どういうわけか、僕はFacebookで吉川君と友達に
なっています。
「ヨォ~シカワク~ン」の吉川君です。

20071128001602.jpg


友達申請したら、承認してくれました。
きっといい人です。
なんでもやってみなくちゃわかりません。

でかいな、写真が。

砂浜を走る写真を送ってみようかと思います。

今日も来てくれてありがとうございます。


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ヨゴ  ヒデユキ 

Author:ヨゴ  ヒデユキ 
神奈川県茅ヶ崎市在住。
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