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痩せた?とご飯を半分残すということ

2011年8月26日(金)

3日連続して、「痩せた?」と
言われました。

一人は取引先の人。
一人は会社のMちゃん(女の子)
一人は飲み屋の人。

お酒の量やランニング量は変えていません。
(ホントはも少し走らないと)

ただ、断ラーメンを始めたことと、そしてですね。
ご飯を半分くらい残すようにしました。
ランニング時の膝への負担を減らす為です。

子供の頃、母などに「三角食べ」を教え込まれました。
ご飯、お味噌汁、おかず、ご飯、お味噌汁、おかず・・・。

どうも炭水化物ダイエットでは、まず、おかずを食べて
空腹感を満たして、ご飯は残すという戦法のようです。

そんな事で、今日も、回鍋肉定食という、いかにも油っこそうな
昼ごはんを食べたのですが、ご飯は半分残しました。

20110826223557.jpg


で、

じゃあ、

最初から「ご飯は半分で」と頼めばいいじゃないか!!と
考えたんだけど。世の中のためにも。

でもね。
悪いけど、半分残す戦法は譲れません。
(ま、別に誰も譲ってくれって言っとらんけど)
体重を落とすということはすごく
「精神的な満足感」が必要なのだと思いました。

「僕は残した」という満腹の反対の満足感ですね。

シャワーを浴びる前に体重を測ったら72.8キロでした。

おお。(1月は78キロ)

今日も来てくれてありがとうございます。

ほんとうにありがとうございます。


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Author:ヨゴ  ヒデユキ 
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